O Poder do Hábito: Como Transformar Pequenas Ações em Grandes Resultados

Descrição do Produto:

Porque é que algumas pessoas conseguem tudo o que querem, e outras desistem a meio do caminho?

A resposta não está na sorte, nem no talento inato. Está na rotina.
Somos o que fazemos repetidamente. Se sente que os seus dias estão em "piloto automático" e que a procrastinação está a vencer os seus sonhos, este livro é o manual de instruções que precisava para retomar o controlo.

O eBook "O Poder do Hábito" é um guia prático e direto ao ponto, desenhado para quem quer construir uma vida mais disciplinada, saudável e produtiva, sem sofrimento desnecessário.

O que vai descobrir neste guia de 22 páginas:

• 🧠 O Loop do Hábito: Entenda como o seu cérebro funciona (Gatilho > Rotina > Recompensa) e use isso a seu favor.
• 🚀 Adeus Procrastinação: Técnicas comprovadas para vencer a preguiça e começar a fazer o que tem de ser feito.
• 🌱 A Regra dos 2 Minutos: Como começar qualquer novo hábito sem esforço.
• 🔨 Quebrar o Mau: Estratégias para eliminar vícios e rotinas que lhe roubam energia e dinheiro.
• 📅 Consistência: O segredo para não desistir quando a motivação inicial desaparece.

Porquê este eBook?
Com 22 páginas focadas 100% na prática, respeitamos o seu tempo. Não é um livro teórico de 300 páginas que nunca vai acabar de ler. É um manual conciso, para ler numa tarde e começar a aplicar as mudanças na sua vida imediatamente.

Detalhes do Produto:

• Formato: PDF Digital (Download Imediato)
• Extensão: 22 páginas (Leitura Rápida e Prática)
• Foco: Desenvolvimento Pessoal e Produtividade
• Compatibilidade: Legível em qualquer dispositivo (Telemóvel, Tablet, PC)

Mude a sua rotina, mude a sua vida.
Adicione ao carrinho e comece hoje a construir a melhor versão de si mesmo. Um hábito de cada vez.